수면장애의 종류와 해결방법
수면장애의 종류와 해결방법잠을 많이 자는데도 계속 피로를 느끼면 스트레스 때문인지 체력이 약해서 그런지 이유를 생각하게 됩니다. 피로가 만성적으로 지속되는 만성피로증후군일 수도 있고 다른 질환의 문제일 수도 있습니다. 만성피로의 경우 심한 피로, 수면장애, 집중력 저하 등의 증상이 6개월 이상 지속되는 복합질환입니다.항상 피곤하다면 잠을 잘못 자고 있는 것일지도 모릅니다. 즉, 아무리 자도 피곤하다면 지금은 수면의 양이 아니라 […]